お弁当に青梗菜とハム炒め

お弁当が華やかに！栄養満点のおかずだよ♡このレシピの生い立ち男子の茶色いお弁当を見栄え良くしたくって…

1. 青梗菜 小3かぶ
2. ハム 1パック
3. スライスチーズ 2枚
4. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
5. 黒胡椒 少々
6. オリーブオイル 適量

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   2016.01.12に☆「肉炒め」人気検索トップ10☆入りしました！たくさんの方に見ていただきありがとうございます♡

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   つくれぽ♡送ってくださってありがとうございます。m(_ _)m
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   青梗菜は洗って、２㎝くらいの長さに切る

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   ハムを放射線状に１２等分ぐらいに切る

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   チーズを８等分ぐらいに切る

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   フライパンにオリーブオイルをひいて、青梗菜の硬い部分と鶏ガラスープの素を入れて炒めていく

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   青梗菜の葉の部分とハムも入れて炒め合わせる

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   火を止めて、黒胡椒とチーズを入れて、軽く混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント一品で、野菜、タンパク質、乳製品とバランスがいいかな？チーズは予熱でとろけるので、火を止めてからで十分ですよ。青梗菜の代わりに、ほうれん草やスナップえんどうやブロッコリー…野菜ならなんでもOK♪