お弁当にも鶏胸肉ともやしの簡単つくね

なすのひき肉はさみ焼きでは、皆さんのおかげでつくれぽ100達成です♡感謝をこめ、甘辛味噌ダレの美味つくねを作りました！このレシピの生い立ち節約&簡単なお弁当レシピが欲しくて

1. 鶏胸肉（ひき肉） 150g
2. もやし 1／2袋
3. お酒、醤油、味噌 各大1
4. 砂糖、水 各大2
5. 鶏ガラスープの素または中華味 小1

1. 1

   もやしをみじん切りにし、鶏胸肉、鶏ガラスープの素とまぜる。

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2. 2

   油を引いたフライパンで1を焼く。スプーンでたねをひとくちサイズに落とすと楽チンです！（水を入れてふたをすると早い）

3. 3

   火が通ったら、のこりの調味料を混ぜ合わせたものを加えて、つくねにからませたら完成♡

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4. 4

   2の状態でも美味しいです。塩つくねっぽくなります！こんな感じ。

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5. 5

   お弁当にいれてみました〜！

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6. 6

   皆様のおかげで話題入り！ありがとうございます(*^^*)

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コツ・ポイント冷凍保存する場合は、タレを絡める前の状態でしてください。便利です(^^)