お弁当にほうれん草シャケフレの中華和え

レンチン2分和えるだけ！冷凍ほうれん草大活躍です（笑）このレシピの生い立ちお弁当の隙間埋めに

1. 冷凍ほうれん草 一握り
2. シャケフレーク 大さじ1
3. ウェイパー 小さじ1/2
4. ごま油 ぴっと

1. 1

   冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、蓋をして500wのレンジで2分加熱します。

2. 2

   1のほうれん草を水切りし、他の材料を混ぜ合わせたら完成！

コツ・ポイントご家庭のレンジによって加熱時間は調節して下さい。ほうれん草の汁気を切る時、熱いので火傷に注意してネ☆