お弁当にしっとり豚肉の甘辛焼き

ヨーグルトで付け焼きしてるので、冷えても柔らかくて美味しかったと好評でした^^
このレシピの生い立ち
生姜焼き用の豚肉があったんですが…生姜があまり得意でない娘のために、他の味付けにしてみようかな?と、やってみました♪

材料

  1. 生姜焼き用豚肉 6~7切れ
  2. 明治ブルガリアヨーグルト(プレーン) 大さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. サラダ油 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    バットやお皿に、ヨーグルト、醤油、砂糖を入れてよく混ぜ、漬け汁を作る。

    • ◆お弁当に!しっとり豚肉の甘辛焼き◆作り方1写真
  2. 2

    2~3等分した豚肉を、1に3~5分漬け込む。

    • ◆お弁当に!しっとり豚肉の甘辛焼き◆作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を敷いたフライパンで、1枚ずつ敷くようにして、両面を焼く。

    • ◆お弁当に!しっとり豚肉の甘辛焼き◆作り方3写真
  4. 4

    豚肉をあけてから、フライパンに残った漬け汁を入れて煮詰めてソースにしてからめてできあがり。

    • ◆お弁当に!しっとり豚肉の甘辛焼き◆作り方4写真

コツ・ポイント

薄切りの豚肉なので、長時間漬けておかなくても大丈夫なので、忙しい朝のお弁当作りにもバッチリです♪

ヨーグルトでつけると、お肉が柔らかくてジューシー!

1枚ずつ並べて焼くのは面倒なようだけど、全部入れてガサガサ炒めるよりかえって早いです♪

Tags:

サラダ油 / 明治ブルガリアヨーグルト(プレーン) / 生姜焼き用豚肉 / 砂糖 / 醤油

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