ヘルシーで栄養価高いです！
炭水化物などの摂取量を気にしてる人にはオススメ！
このレシピの生い立ち
栄養価が高い弁当のおかずを考えてました！
材料
- 豚ひき肉 40g
- おから 30g
- 玉ねぎ 10g
- ひじき 3g
- 牛乳 8cc
- 塩、こしょう 適宜
- スライスチーズ 1枚
- しそ 1枚
作り方
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1
ひじきは水で戻しておく。
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2
挽き肉、おから、玉ねぎのみじん切り、牛乳、塩・こしょうをボールに入れこねる。
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3
ある程度こねたら成形して、フライパンで焼く！
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4
ある程度火が通ったら、ハンバーグにチーズとしそを乗せ、蓋をしてチーズを溶かして完成！
