お弁当しらすとちくわの卵炒め

しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！
このレシピの生い立ち
ちょっと余ったしらす干し
お弁当用に卵で♪

材料

  1. ちくわ 3本
  2. しらす干し 少々
  3. 卵 1個
  4. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ちくわを半分に切って8等分

    油少々で炒めてしらすを加えて軽く炒める

    • お弁当！しらすとちくわの卵炒め作り方1写真
  2. 2

    卵に塩胡椒してよく溶く

    具を真ん中にまとめて卵を掛ける

    • お弁当！しらすとちくわの卵炒め作り方2写真
  3. 3

    全体を混ぜて完成

    • お弁当！しらすとちくわの卵炒め作り方3写真

コツ・ポイント

しらすがばらけて食べずらいので卵でしらすをカバー！

Tags:

しらす干し / ちくわ / 卵 / 塩胡椒

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