お年寄り絶讚シリーズタコナムル

釜揚げ白魚、タコ、きゅうり、ワカメをゴマ油とリンゴ酢で和えました☺️簡単一品です☺️このレシピの生い立ちワカメ、タコ、きゅうり、白魚、酢の物⁉️と思いまた。、男性の利用者さんには、好き嫌いが有りますので、、リンゴ酢なら大丈夫かな⁉️と思いリンゴ酢を使い、お出ししたら、完食されました☺️

  1. 茹でタコ足 2本
  2. 釜揚げ白魚 1パック
  3. きゅうり 3本
  4. ワカメ 適量
  5. ゴマ油 大スプーン、1杯
  6. リンゴ酢 大スプーン、2、5杯
  7. 顆粒出汁 適量

作り方

  1. 1

    タコ、きゅうりは薄切りに‼️ワカメは水で戻します☺️

  2. 2

    きゅうりは、塩を振り掛け軽く混ぜ合わせて、暫く置き、水で、サッと塩を洗い流します❗その後、水切りします☺️

  3. 3

    ボールに固く絞った、きゅうり、ワカメ、タコ、白魚を入れます❗ゴマ油、リンゴ酢を加え混ぜ合わせます❗

  4. 4

    顆粒出汁を加えて混ぜ、味見をして下さい‼️味不足なら、調味料を足して下さい‼️

  5. 5

    味か馴染む様に暫く、時間を置きます、味のタイミングは、お好みで‼️

  6. 6

    味が染み込んだら、出来上がりです☺️

コツ・ポイント酢はリンゴ酢を使い、お年寄りが食べ易い様に‼️タコ、きゅうりも薄切りにしました❗

Tags:

きゅうり / ゴマ油 / リンゴ酢 / ワカメ / 茹でタコ足 / 釜揚げ白魚 / 顆粒出汁

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