たまにはお家でイタリアン。ケイパーさえあれば、いつもの魚が簡単美味しいイタリアンに変身☆
このレシピの生い立ち
お家でも美味しいイタリアンが食べたくて♪
材料
- 鯛の切り身 2切れ
- 強力粉(又は小麦粉) 少々
- ケイパー 10~20粒
- トマト 1個
- ニンニク 1片
- 水 50cc程度
- レモン汁 1/4個分
- バター 10g
- 塩コショウ 少々
作り方
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1
鯛は軽く塩コショウで下味をつけ、強力粉(又は小麦粉)を薄くつけ、オリーブオイルを熱したフライパンで皮目からソテー。お皿に取り出しておく。
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2
ケイパー・ニンニクはみじん切り。トマトは荒くみじん切りにしておく。
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3
フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクを弱火で炒め、香りが出てきたら、トマトとケイパーをいれ炒め、水を入れ軽く煮込む。
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4
全体がややとろっとなったら、レモン汁を加え塩コショウで味を整え火を止め、仕上げにバターをいれ余熱で溶かす。
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5
ソテーしておいた鯛にたっぷりかけて完成。
コツ・ポイント
水分量はトマトの水分で加減して下さい
レモンはサッパリさせる為なので、お好みで入れなくても大丈夫です
有塩バターを使う場合は、味を整える時塩分控えめにして下さい
ソテー類の粉は、あれば強力粉の方がパリッと仕上がるのでオススメです
レモンはサッパリさせる為なので、お好みで入れなくても大丈夫です
有塩バターを使う場合は、味を整える時塩分控えめにして下さい
ソテー類の粉は、あれば強力粉の方がパリッと仕上がるのでオススメです