おうちにあるものでサッと出来るよ♪
暑くて外出したくない日のお一人様ランチにいかがですか(^^)
このレシピの生い立ち
今日は旦那っちはお祭りで一日留守～♪
暑すぎるこんな日は買い物に行く勇気も出ずエアコン三昧！家にあるものだけでお一人様ランチです(=ﾟωﾟ)ﾉ
材料
- スパゲティー １００g
- ツナ缶(小) 1/2個
- ピーマン（小） 1個
- 玉ねぎ 1/4個
- 塩コショウ 少々
- ☆サラダ油 大さじ１/２
- ☆にんにく（スライス） 1片分
- ♡麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1.5
- ♡バター（マーガリン） 大さじ１
- 刻み海苔 たっぷり
作り方
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1
玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにします。ツナ缶はオイルを軽く切ります。
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2
♡は合わせておく。
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3
フライパンに☆を入れて中火にかけ香りが出たらピーマンと玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
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4
ツナを加えて塩コショウを振り軽く炒め合わせます。
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5
スパゲティーは塩（分量外）を加えた熱湯で表示通りに茹でザルに取る。
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6
④に茹でたての⑤と②を加えてバターを絡めながらサッと炒めます。味を見て薄ければ塩コショウで整える。
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7
器に盛り刻みのりをたっぷり散らします。
コツ・ポイント
刻みのりはたっぷりがおススメです(^^)
