おばぁ直伝琉球ゴーヤーチャンプルー

おばぁ直伝?!豚肉を使う伝統的な琉球料理のゴーヤーチャンプルー♪
びっくりするくらい、沖縄で食べた味そのものです!
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた本当に美味しいゴーヤーチャンプルーが食べたくて何度も作りましたが、やっとこのレシピにたどり着きました。おばぁに感謝!

材料

  1. ゴーヤー 大1本
  2. 島豆腐 or 木綿 200g
  3. 豚バラ薄切り肉 100g
  4. 2個
  5. サラダ油 大さじ2
  6. 小さじ1/3
  7. 醤油 小さじ1
  8. 泡盛 or 酒 適量
  9. 削りガツオ 適量

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ!

    • おばぁ直伝!琉球ゴーヤーチャンプルー作り方1写真
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    ゴーヤーは縦半分に切りわたと種を取り除き5mm厚に切る。

    • おばぁ直伝!琉球ゴーヤーチャンプルー作り方2写真
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    豆腐は一口大にちぎる。豚肉は3cmに切る。

  4. 4

    フライパンに半分の油を入れて熱し、豆腐を入れ、焼き色がつくまで両面を焼き、取り出しておく。

    • おばぁ直伝!琉球ゴーヤーチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンに残りの油を入れて熱し、豚肉を入れて炒め、色が変わったらゴーヤーを加えて、さっと炒める。

    • おばぁ直伝!琉球ゴーヤーチャンプルー作り方5写真
  6. 6

    5に塩と醤油で調味し、ゴーヤーに火を通す。味が薄かったらここで調整する。

  7. 7

    6に豆腐を戻し入れて炒め合わせ、泡盛または酒を回しかける。

    • おばぁ直伝!琉球ゴーヤーチャンプルー作り方7写真
  8. 8

    7に卵を加えて混ぜ、蓋をして蒸し焼きにする。

  9. 9

    皿に盛り、削りガツオを散らす。

コツ・ポイント

最後に卵を加えることでゴーヤーの苦さが和らぎます!これがコツ!

島豆腐と泡盛があればなお良いけど、なくても美味しくできます!

ちなみにスパムを使うのは沖縄料理で、琉球料理ではないそうです。

Tags:

ゴーヤー / サラダ油 / 削りガツオ / / / 島豆腐 or 木綿 / 泡盛 or 酒 / 豚バラ薄切り肉 / 醤油

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