いつもの高野豆腐に一手間加えて♪これならたんぱく質も野菜も一緒にとれて一石二鳥です。このレシピの生い立ち普通の高野豆腐もちょっと一手間かければ、見た目もおしゃれになりました♪ これならたんぱく質も野菜もとれるので一石二鳥。野菜嫌いでも食べれるかも♪
- 高野豆腐(市販) 6ケ
- 人参 1/2本
- だし 高野豆腐に添付
作り方
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1
この一口サイズを使用しましたが、大きいものだと小さく4等分にしてください。
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2
人参を高野豆腐の厚さの輪切りにして、高野豆腐と一緒にだしで煮ます。
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3
人参に竹串が刺さる程度で、高野豆腐と一緒に だしからとりだし少し冷まします。このときまだ だしは捨てないで下さい。
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4
人参と高野豆腐を好きな抜き型で抜き、抜いた型を高野豆腐にはめ込みます。
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5
再度 だしの中に入れて、味を煮含めたら出来上がり。
コツ・ポイント逆のバージョンで人参の中に抜いた高野豆腐を入れると材料が余りません。人参をかぼちゃなどで作っても美味しいです。見た目も食感もいい感じで、野菜嫌いにオススメ。