キャロブパウダーと青汁使ってます。
青汁は栄養もとれてgood d(^_^o)
混ざりにくい時は水を少し追加。
このレシピの生い立ち
おからパウダー大量買いしたので、色々作った結果、このレシピに落ち着きました。
はかりやすい分量と簡単に青汁で栄養がとれるようにしました。
材料
- たまご 1個
- おからパウダー 30g
- キャロブパウダー（青汁） 10g(6g)
- サイリウム 5g
- 豆乳 150cc
- ラカント 20g
作り方
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1
全ての材料をなめらかになるまで、混ぜる。
-
2
レンジ600wで4分半。
表面がつかなければOK -
3
あとは切り分ける。
熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして食べるのがオススメ。
コツ・ポイント
混ぜるだけなので超簡単。冷やした方が美味しいです。
