おからヨーグルト黒蜜グラノーラ

【2016.04.13話題入り!!】副産物のおからにヨーグルトを和えてチーズケーキ風!?黒蜜とグラノーラでざくざくと♡
このレシピの生い立ち
おからは好きですが、保存性が悪いので、直ぐに作れる一品で頂きたくて。

材料

  1. 生おから 25グラム
  2. ヨーグルト(無糖) 50グラム
  3. グラノーラ(あれば) 10グラム
  4. 黒蜜(あれば) 10グラム

作り方

  1. 1

    生おからとヨーグルトを和える。

  2. 2

    グラノーラと黒蜜をトッピングする。

  3. 3

    ジョングレさんがアーモンドをトッピングしてお作り下さいました♡香ばしく食べ応えありそうです♪

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    あいちゃんさんが旬の苺トッピング下さり豪華嬉しいです「苺も一緒に頂きました。朝からモリモリお腹も満足♡感謝です(^^)」

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    メルティローズさんが存在感のあるアップルマンゴーをトッピング下さいました「美味しいおやつ感謝☆」有難うございます^^

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    薩摩芋がお好きとおっしゃられたruna10さんが、薩摩芋入りグラノラゲットしてお作り下さいました。大きな薩摩芋驚きです!

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    ふたごゆきさんが巨大プルーンを添えてますます健康的なれぽに感謝です♡「おから入手でプルーン添えて頂いたよ〜ヘルシー美味」

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    NAOばあさんがマイレシピ「キウイドレッシング」とコラボ下さいました「主人がおから入りお気に入りです」嬉しいコメにも感激

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    miyuki12さんがデーツシロップや大麦若葉をかけて連日作って下さったそうです♡デーツ大好きなのでシロップ探してみます

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    フジぽんさんが「ミューズリーとも凄く合って美味し〜ぃ♡整腸作用も◎感謝です」大好きミューズリー食欲ますます刺激されます

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    夕湖★さんが「倍量、豆乳+!ホットヨーグルトで!朝ごはんにしました♪♪」ホットヨーグルトで私も是非味わってみたいです^^

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    なつき☆ミさんが一人話題入りしてくださいました。いつも豪華なアレンジありがとうございます♡

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    pitachan1さんが一人話題入りしてくださいました。ドライチェリーや苺など明るくアレンジ有難うございます♡

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    ☆あいちゃんさんが一人話題入りしてくださいました。甜菜密糖やオールブランなど健康バリエいっぱいに有難うございます♡

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コツ・ポイント

生おからが苦手な場合は、電子レンジで30秒ほどチンしてみて下さい。

Tags:

グラノーラ(あれば) / ヨーグルト(無糖) / 生おから / 黒蜜(あれば)

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