おからパウダーとヨーグルトで低糖質&低カロリーおやつ！妊娠中やダイエット中に！
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理！
冷蔵庫の余りものたちで。
材料
- おからパウダー 20g
- ヨーグルト 130g
- ラカント(砂糖) 20g
- たまご 1個
- ベーキングパウダー 2g
- バナナチップス 適量
作り方
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1
オーブン200度に予熱する。
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2
おからパウダー、ヨーグルト、ラカント(砂糖)、たまごをよく混ぜる。
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3
ベーキングパウダーをいれて混ぜる。
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4
お好みでバナナチップスや具材を入れる。
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5
型に流し入れトントン空気抜きをする。
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6
180度に下げて20〜25分焼く。
コツ・ポイント
ヨーグルトは水切りなし、生乳100%使用してます。
おからパウダーは超微細です。
おからパウダーは超微細です。
