おからパウダーとバナナで腸活しながら美味しくスイーツ♡黒バナナ救済にも♡簡単で作り置きにもおすすめ！写真は2倍量
このレシピの生い立ち
おからパウダーで腸活♡ダイエット中のおやつを作りたくて！
材料
- バナナ 1本
- 卵 1個
- 牛乳 20g〜
- おからパウダー 50g
- 砂糖 20g
- 塩 ひとつまみ
- ベーキングパウダー 3g
- チョコ お好みの量
作り方
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1
材料全てをジップロックやポリ袋に入れてモミモミする。
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2
ひとかたまりになるくらいまで、おからパウダーや牛乳で調節する。
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3
均一に伸ばして袋を切り、包丁で切る。
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4
天板の上にクッキングシートを敷き、チョコをトッピングする。
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5
180度に予熱したオーブンで18分焼いて完成！
コツ・ポイント
バナナの大きさやおからパウダーの種類によって生地感が変わってくるので、調節してください！包丁で切れる程度に塊にする！チョコの甘さやお好みで砂糖の量は変えてください！今回はカカオニブもトッピングしています♪
