おからケーキダイエット用

旦那も絶賛!!おからが入ってるなんて思えない!
このレシピの生い立ち
出来たぁー!!!ほんまにふわふわっおからが入ってるなんてー!

材料

  1. 2個
  2. 砂糖 50g
  3. サラダ油 25g
  4. 豆乳 大さじ1
  5. おから 50g弱
  6. BP 小さじ1
  7. 薄力粉 100g
  8. パラパラっと
  9. ブランデー 適量

作り方

  1. 1

    卵→砂糖→サラダ油をしっかり合わせる

    • おからケーキ   ダイエット用作り方1写真
  2. 2

    薄力粉、塩、BPを合わせておいたのを①にいれてまぜる。(写真はココアversion)

    • おからケーキ   ダイエット用作り方2写真
  3. 3

    おからもいれる。

    豆乳もいれる。

  4. 4

    型に流してやくだけぇー

    180度で30〜40分

    • おからケーキ   ダイエット用作り方4写真
  5. 5

    焼きたてに上からじゅわぁーぁっとブランデーをかける。

    大さじ2くらいかなぁ

  6. 6

    アルミホイルとラップを重ねてしいて置いたのに粗熱がとれたらくるんで朝まで待っててね。

    • おからケーキ   ダイエット用作り方6写真
  7. 7

    私は夜作って朝ごはんにしました

    • おからケーキ   ダイエット用作り方7写真
  8. 8

    おからと薄力粉の分量を変えてみました

    おから100g薄力粉50g

    リンゴ半分を砂糖大さじ1のレンチンを混ぜました

    • おからケーキ   ダイエット用作り方8写真

コツ・ポイント

まぜるだけだけだぁー!!

Tags:

BP / おから / サラダ油 / ブランデー / / / 砂糖 / 薄力粉 / 豆乳

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