おからを混ぜた鶏つくね

ひと口サイズでパクッとパクパク^^
ナゲットソースとかでも好いかも
このレシピの生い立ち
おろししょうがを少し加えると美味しいです^^

材料

  1. 鶏ももひき肉 160g
  2. おから 30g
  3. すりごま 少し
  4. マヨネーズ 10g
  5. お砂糖 少々
  6. 片栗粉 5g

作り方

  1. 1

    ボウル等に材料を入れ、よく混ぜる。

    • おからを混ぜた、鶏つくね♪作り方1写真
  2. 2

    ピンポン玉くらいに分け、丸めてフライパンに置く。

    円盤状になるように少しおさえる。

    火を点け、両面焼く。

    • おからを混ぜた、鶏つくね♪作り方2写真
  3. 3

    黄身を添えました。

    • おからを混ぜた、鶏つくね♪作り方3写真
  4. 4

    焼き鳥のたれをかけたり。

    • おからを混ぜた、鶏つくね♪作り方4写真

コツ・ポイント

今回は生おからを使いました。

おからパウダーでももちろん^^

Tags:

おから / お砂糖 / すりごま / マヨネーズ / 片栗粉 / 鶏ももひき肉

これらのレシピも気に入るかもしれません