おからの白和え

家にある食材を何でも具にしちゃおう。
このレシピの生い立ち
レシピNO.
787874の応用編です。

材料

  1. おから 150g
  2. 豆腐 1丁300g
  3. きゃべつ 200g
  4. 人参 1/2本
  5. かつおぶし 軽く1掴み
  6. 塩昆布 大さじ2

作り方

  1. 1

    きゃべつを1cmの粗みじんにし、にんじんは細く小さい千切りにする。スライサーでやると便利。

    • おからの白和え作り方1写真
  2. 2

    にんじんの上にきゃべつを乗せ、ラップはせずに電子レンジで3分半加熱。その後、完全に冷ましておく。汁気は捨てないでね。

  3. 3

    2が冷めたら、豆腐、おから、塩昆布、かつおぶしを滑らかになるまで混ぜ合わせる。

  4. 4

コツ・ポイント

きゃべつが、ちょっと歯ごたえが残る感じにしましたが、もっと滑らかが良い方は2で、ラップをし、加熱時間を少し増やしてくださいね。

Tags:

おから / かつおぶし / きゃべつ / 人参 / 塩昆布 / 豆腐

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