おからのポテトサラダ風は糖質が低く、とても美味しいので、おすすめしたいから。
このレシピの生い立ち
おからの美味しい食べ方を探していて発見！
材料
- おから 一袋(300グラム)
- 人参 3センチくらい
- 水菜 1束
- サラダ蒸し豆 一袋
- マヨネーズ 大さじ3
- 牛乳 大さじ2
- シーザードレッシング 大さじ1
作り方
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1
人参はピーラーで薄くむく。
水菜は洗って五センチくらいにきる。 -
2
おから、人参、水菜、サラダ蒸し豆、調味料をボールにあけてあえたら出来上がり。
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3
★おまけ★
おからはこれを使ってます。クセ、匂いがなく、お気に入りです。 -
4
★おまけ2★
サラダ蒸し豆はこれが好きです。塩分がないのが気に入ってます。（空の袋の写真でごめんなさい）
コツ・ポイント
コクを出すのにシーザードレッシングがあるといいです。もしなければ、クリームタイプのゴマドレッシングでも。
水菜は塩もみきゅうり、キャベツでもOK。
水菜は塩もみきゅうり、キャベツでもOK。
