おからのポテサラ風

ヘルシーで美味しく♪このレシピの生い立ちおからが苦手な子供でも美味しく食べられるように♪

1. おから(生) ６０ｇ
2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
3. 人参 1/2本
4. きゅうり 1/2本
5. マヨネーズ 適量
6. 塩コショウ 適量
7. レモン汁 適量

1. 1

   玉ねぎはみじん切り、きゅうりは薄くスライスしておく。人参は薄いいちょう切りにして、レンジで軽く火を通しておく。

2. 2

   おからに１の材料を合わせて、マヨネーズ・レモン汁を加えて和える。

3. 3

   塩コショウで味を調えて出来上がり。