おからのバナナブレッド

ダイエット中でも食べれる簡単でヘルシーおやつですこのレシピの生い立ちプロテインパウダーを使ったおやつを作りたいとと思い考えました

1. たまご 1個
2. バナナ 完熟したもの 1本
3. 豆乳 牛乳か水でも 50g
4. アーモンド お好み
5. くるみ お好み
6. ★おからパウダー 20g
7. ★ベーキングパウダー 3g
8. ★プロテインパウダー or ココアパウダー 5g
9. ★ラカント 20g

1. 1

   ボールに★の材料を全部混ぜる

2. 2

   たまごは溶いておく

3. 3

   ①に②を入れてよく混ぜる

4. 4

   バナナは予めフォークで潰しておく

5. 5

   ③にバナナを加えてよく混ぜる

6. 6

   型にオーブンシートをひいて⑤を流し入れる。好みでアーモンド、ナッツをトッピングして180℃で30分。

7. 7

   粗熱がとれたら出来上がり。

コツ・ポイント冷やすほうが美味しいです