おからでショコラケーキ

おからを使ったチョコケーキです。マーガリンを使っているのでお手軽に作れます。バレンタインにもどうですか?
このレシピの生い立ち
チョコ味のケーキが食べたいけどヘルシーにしたい思い、おからメインのケーキを考えました

材料

  1. 生おから 100g
  2. ココア 60g
  3. 2個
  4. 砂糖 40~60g
  5. 牛乳 50g
  6. マーガリン 50g
  7. ラム酒(お好みで) 大さじ1

作り方

  1. 1

    型に油脂を塗っておく。オーブンは180度に余熱しておく。

  2. 2

    生おからとココアをよく混ぜ合わせる。スプーンで押すように混ぜるとやりやすいと思います。

    • おからでショコラケーキ作り方2写真
  3. 3

    牛乳を温め、マーガリンを加えて溶かす。

    • おからでショコラケーキ作り方3写真
  4. 4

    ②を①のボウルに入れ、よく混ぜる。ラム酒を加えて混ぜる。

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  5. 5

    ボウルに卵と砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。

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  6. 6

    ③のおからの中に④の卵を1/3ほど加えてよく混ぜたら、残りも加えて混ぜる。

  7. 7

    型に入れて、180度で30分焼く。様子を見て時間は調節してください。

  8. 8

    焼きあがったら型に入れたまま冷ます。そのまま冷蔵庫へ。

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  9. 9

    型から出す時はしっかり冷えてからにしてください。温かいままだと、崩れやすくなります。

  10. 10

    カットしてできあがり。

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  11. 11

    こんな感じでラッピングしてみました。

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コツ・ポイント

型から出す時は、必ず冷めた状態にしてからにしてください。

ココアはそのまま飲める、加糖タイプです。純ココアの場合は、砂糖の量を増やしてください。

Tags:

ココア / マーガリン / ラム酒(お好みで) / / 牛乳 / 生おから / 砂糖

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