おかひじきのマヨぽん和え

砺波産おかひじきのシャキシャキ食感。
このレシピの生い立ち
おかひじきは、ビタミンAやカリウムなど含まれている緑黄色野菜。色の濃い野菜を食卓に。

材料

  1. おかひじき 60ｇ
  2. ロースハム 2枚（40ｇ）
  3. マヨネーズ 小さじ２
  4. ポン酢しょうゆ 小さじ１

作り方

  1. 1

    おかひじきは洗い、熱湯で１～２分程度ゆでる。冷水にとり、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ハムは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに①、②、マヨネーズ、ポン酢しょうゆで和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】30ｇ

Tags:

おかひじき / ポン酢しょうゆ / マヨネーズ / ロースハム

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