おかひじきのサラダ

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料

  1. おかひじき 80g
  2. キャベツ 60g
  3. 紫玉葱 20g
  4. ハム 40g
  5. コーン(冷凍) 12g
  6. マヨネーズ 20g
  7. 穀物酢 12g
  8. 胡椒 0.08g

作り方

  1. 1

    おかひじきは根本の固い茎を除き、熱湯でゆでます。

  2. 2

    きゃべつは千切り、紫玉葱は薄切り、ハムは5mm角に切る。

  3. 3

    マヨネーズ・酢・胡椒を混ぜ、ドレッシングを作る。

  4. 4

    ドレッシングで①・②・コーンをあえて、盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

Tags:

おかひじき / キャベツ / コーン冷凍 / ハム / マヨネーズ / 穀物酢 / 紫玉葱 / 胡椒

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