おいしく糖質制限簡単豆腐カレーグラタン

夜食やダイエットにもぴったりな豆腐を使ったヘルシーなカレーグラタンです。計量が不要なので思い立ったらすぐ作れます♡このレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なく美味しいものを食べたくて。

1. 豆腐 好きなだけ
2. 塩コショウ 好きなだけ
3. カレー粉 好きなだけ
4. マヨネーズ(お好みで) 好きなだけ
5. 牛乳 適量(器の大きさに合わせて)
6. とろけるチーズ 好きなだけ

1. 1

   豆腐(水切り不要)をざっくり潰し、耐熱皿に入れる

2. 2

   塩コショウ・カレー粉を振りかけ、お好みでマヨネーズをかける

3. 3

   豆腐が半分浸るくらいまで牛乳を入れる

4. 4

   とろけるチーズをのせる

5. 5

   チーズに焦げ目が付くまでトースターで焼いて完成！

コツ・ポイント・器を水に濡らしておくと焼いた時にチーズなどがこびり付きにくいです！・ダイエット中の方はマヨネーズは入れない方がいいかも！