なんだか、とってもおいしかったです☆
簡単だし、料理苦手でも平気ですよ～
一人暮らし向け＋おつまみには最適♪♪♪
このレシピの生い立ち
低炭水化物生活の一貫でつくりました。
低炭水化物とはいえ、しっかりカロリーは取らないと体が参っちゃうからね☆
材料
- いか １００ｇ
- カレー粉 全体に回るくらい
- クレイジーソルト 全体に回るくらい
- 砂糖(甘味料） 小１/２
- オリーブオイル（調理用） 大目（普通でもいいかな）
作り方
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1
いかをジップロックに入れて、クレージーソルト＋カレー粉＋砂糖を入れてぶにぶに混ぜる。
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2
いきわたったら、食べるときまで空気を抜いて冷蔵庫へ。
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3
ソースパンに大目のオリーブオイルを入れて、炒める。
コツ・ポイント
んー・・・付けおきはどれくらい必要なんだろう？？あたしは前の晩に用意しておいて、朝ｏｒ次の晩に調理しました。（お弁当/おつまみ仕様だったので）調理は正味3分？かからないかもｗ
