美味しいお塩でトマトの味が引き立ちます。豆と海苔も一緒に食べて健康に◎
暑い夏を乗り切ろうヽ(｡>▽<｡)ﾉ
このレシピの生い立ち
毎日トマトを食べるのに、初めは塩とオリーブオイルオイルだけでした。何か一緒に食べたいと思い、思いつくままにいろいろ追加していったらこうなりました。
材料
- トマト 大1〜1.5個
- フジッコの蒸し豆 1袋
- シーチキン お好み
- もみのり お好み
- 美味しい海の塩 お好み。たっぷりかけると美味しいし、疲れが取れますよ。
- オリーブオイル お好み
作り方
-
1
基本的には、材料を和えるだけです！
トマトを食べやすいサイズに切ります。 -
2
お皿にもみのりを少し敷きます。
（残りは最後に上からまぶします。） -
3
トマト、豆、シーチキン、塩、オリーブオイルをあえます。
（ボールであえてもいいし、お皿の上でやってもいいし。） -
4
お皿に素敵に盛りつけてください！
-
5
残りのもみのりをまぶして完成！
コツ・ポイント
塩とオリーブオイルにこだわると飽きないです。
◎塩は、海の美味しい塩を使うとよいですよ！
私は「粟国（あぐに）の塩」を使っています。日本の塩は身体にいいですよ。
◎オリーブオイルをごま油に替えても美味しいです。
◎塩は、海の美味しい塩を使うとよいですよ！
私は「粟国（あぐに）の塩」を使っています。日本の塩は身体にいいですよ。
◎オリーブオイルをごま油に替えても美味しいです。
