いわしの蒲焼

手開きしたいわしにタレをからめるだけ!経済的だし、DHAたっぷり!!山椒としょうがを添えて。。。。

材料

  1. いわし 120g(2尾)
  2. 小1強
  3. 砂糖 小1強
  4. みりん 大1強
  5. 醤油 大1強
  6. 生姜みじん切り 少々
  7. しそ 適量
  8. 小麦粉 まぶす用
  9. サラダ油 カリッと焼きます

作り方

  1. 1

    いわしは手開きにする。尾は残す。漬け汁につけておく。

  2. 2

    水気を取って、小麦粉をはたいて油でカリッと焼く。

  3. 3

    つけ汁をからめて完成。しそは千切りにして添える。

Tags:

いわし / しそ / みりん / サラダ油 / 小麦粉 / 生姜(みじん切り) / 砂糖 / / 醤油

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