いろいろ豆のコロコロサラダ

3種の豆を使ったマリネ風のサラダ。赤・緑・黄色のいろどりも鮮やかで、食卓が明るくなりますよ♪このレシピの生い立ちそれぞれの豆が持つ美味しさを味わっていただける、シンプルなサラダです。

  1. しお豆 50g
  2. ほの甘しお豆 50g
  3. ひよこ豆 50g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. きゅうり 1本
  6. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  7. ミニトマト 5個
  8. ドレッシングの材料
  9. レモン汁 大さじ3
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. 塩・こしょう 少々
  12. バジル 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮をむいて薄くスライスし、きゅうり、パプリカ、ミニトマトは豆の大きさにそろえて角切りにします。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を合わせ、泡だて器で混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    (1)の野菜と豆を(2)のボウルに入れ、混ぜ合わせたら出来上がり!

コツ・ポイント☆バジルはフレッシュなものを使うと、より香りが引き立ちます。☆少し味を馴染ませてから食べても美味しいです。

Tags:

きゅうり / しお豆 / ひよこ豆 / ほの甘しお豆 / オリーブオイル / バジル / パプリカ赤黄 / ミニトマト / レモン汁 / 塩こしょう / 玉ねぎ

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