コツ無し！簡単10分♡野菜の下ごしらえをしたらボイルイカと調味料と和えるだけ♡
簡単なのにめっちゃ旨なおつまみサラダ♡
材料
- ボイルイカ 150ｇ
- 豆もやし 1袋
- キュウリ 2本
- ☆カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1
- ☆味ぽん 大さじ1
- ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 大さじ1 コツ参照
- ☆ごま油 小さじ1/2
- 塩もみ用の塩 適量
- 白ゴマ＆一味唐辛子 適量
作り方
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1
イカは適当な大きさに切る。
ボイルした豆もやしと千切りキュウリに塩を適量ふって、しんなりしたら水分をしっかり絞る。
-
2
☆と和えてお皿に盛ったら白ゴマと一味唐辛子をパラパラして完成です。
コツ・ポイント
だし醤油、我が家はビミサンを使用しています。
めんつゆで代用可能です♪
めんつゆで代用可能です♪
