あんこで作るマクロビブラウニー

砂糖・卵・乳製品に加えて油もなし!
混ぜて焼くだけの、かんたんおやつです。

材料

  1. A:粉類
  2. 地粉or小麦粉 50g
  3. 全粒粉 50g
  4. ココア 10g
  5. 少々
  6. B:液体類(粉類以外)
  7. あんこ 75g
  8. レーズン、クランベリー、胡桃、クコの実、松の実など あわせて50g程度
  9. メープルシロップ 30g
  10. 100cc

作り方

  1. 1

    A(粉類)をボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜる。

  2. 2

    B(液体類)を別のボウルで混ぜ合わせる。

    ※ドライフルーツ・ナッツ類は刻んでください。

  3. 3

    オーブンは180℃に余熱しておく。

  4. 4

    A・B(材料すべて)を粉っぽさがなくなるまで、ヘラでさっくり混ぜ合わせる。

    ※混ぜすぎ注意です!

  5. 5

    天板にクッキングシートを敷き、生地を好きな厚さ(1~3cm程度)で四角く伸ばす。

  6. 6

    オーブンで25~30分程度焼く。

    ※厚さによって焼き時間は若干変わります。

  7. 7

    オーブンから取り出し、冷めたら包丁や型で食べやすい大きさに切り分ける。

コツ・ポイント

・地粉、全粒粉はぜんぶ小麦粉にしても◎

・小豆+レーズン+りんごジュースで作るあんこの作り方→ID:17910272

Tags:

あんこ / ココア / メープルシロップ / レーズン、クランベリー、胡桃、クコの実、松の実など / 全粒粉 / 地粉or小麦粉 / /

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