あらびきステーキと春キャベツのソテー

粒マスタードの食感と程よい酸味が味のポイントです!
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

材料

  1. あらびきステーキ 2枚
  2. 春キャベツ 150g
  3. 小さじ2
  4. (A)粒マスタード 小さじ2
  5. (A)しょうゆ 小さじ1
  6. 塩・こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    あらびきステーキ・キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、あらびきステーキを入れて焼く。両面に焼き色がついたら一旦取り出し、キャベツを炒める。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、あらびきステーキを戻し、(A)で調味し、塩・こしょうで味を調え、器に盛る。

コツ・ポイント

<1人分>

 エネルギー189kcal

 塩分   2.9g

 脂質   13.6g

Tags:

あらびきステーキ / 塩・こしょう / 春キャベツ / / (A)しょうゆ / (A)粒マスタード

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