あまった卵白でブロッコリー炒め

卵黄だけ使っちゃったときにピッタリなレシピです♡このレシピの生い立ち卵黄だけ使ったときに卵白があまったので(笑)

  1. ブロッコリー 4分の1株
  2. エリンギ 2本
  3. 卵白 1~2個分
  4. サラダ油 大1/2程度
  5. 鶏がらスープの素 小1
  6. 塩こしょう 適量
  7. ごま油 少々

作り方

  1. 1

    適当に切ったブロッコリーとエリンギをサラダ油をしいたフライパンで炒める。

  2. 2

    火が通ったら、鶏がらスープの素、塩こしょう、ごま油で味をつける。

  3. 3

    最後に火をとめて、余熱で適当にときほぐした卵白をからめてできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント卵白をからめるときは余熱で手早くしないと、卵白がボロボロになっちゃいます;;

Tags:

ごま油 / エリンギ / サラダ油 / ブロッコリー / 卵白 / 塩こしょう / 鶏がらスープの素

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