夏に冷やしていただいても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
さばは、オメガ3のEPA・DHAを含み血管のお掃除に役立つお魚です。
あたた生だししょうゆで、味付けも心配なく作れます‼
材料
- さば切り身 1匹分
- 玉ねぎ 80g
- 人参 10g
- セロリ 5g
- みじん切りしょうが 小さじ1
- みじん切りにんにく 小さじ1/2
- 片栗粉 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
- 日本酒 大さじ2
- リンゴ酢 大さじ1
- あたた生だししょうゆ 20㏄
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
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1
さばは十字に切れ目を入れ、塩・日本酒大さじ1・片栗粉をまぶしておく。
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2
セロリはみじん切り、人参は細切り、玉ねぎは輪切りにしておく。
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3
フライパンにオリーブオイルを入れ、野菜をすべて入れ、軽く炒める。
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4
さばを野菜の上にのせ、日本酒大さじ1・砂糖・あたた生だししょうゆ・リンゴ酢を入れ蓋をして5分ほど煮る。
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5
みりんで照りをだし、野菜・さばとも火が通ったら出来上がり。
コツ・ポイント
リンゴ酢を使うことにより、臭みも減り、セロリや生姜・にんにくで食べやすく仕上げています♡
鯵でも美味しくできます!
鯵でも美味しくできます!