あずきゴマ豆乳で和風おからだんご

ひとくちサイズ、食物繊維豊富なおやつです(*’▽’*)このレシピの生い立ちおからで(oﾟ▽ﾟ)o

1. ◎おからだんごのタネ 約100g
2. 豆乳（無調整）　 大2
3. ゆで小豆 （加糖） 大1
4. すりごま、いりごま　黒 各少々

1. 1

   ◎おからだんごのタネの作り方

   生おから300g,片栗粉90g,水270ccを良く混ぜ合わせる。

2. 2

   ◎を小さめに丸め、耐熱皿に並べて蓋をして、レンジで火が通るまで加熱する。

3. 3

   1を器に入れ、豆乳をかけて小豆をのせ、ごまをまぶして出来上がり。

コツ・ポイントレンジでかんたん(oﾟ▽ﾟ)o加熱時間の目安→レンジ【700】ワットで約【3】分・蓋あり