あさりを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 4月号掲載☆
http://www.shokukai.co.jp/shop/pages/estyle.aspx
材料
- カット菜の花 BQF 15g
- ボイルあさりS 700/1000 IQF 10g
- カット緑豆春雨 8g
- オイスターソース 3g
- 砂糖 1g
- 醤油 1g
- 塩・こしょう 少々
作り方
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1
菜の花・あさりを冷蔵庫で解凍しておく。
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2
春雨を茹でる。
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3
材料を炒め、調味料で味付けする。
コツ・ポイント
人参など彩り野菜を加えてもいいですね☆
