★業務スーパー活用★冷凍ブロッコリー版!

ブロッコリーがニンニクと生姜で風味もアップします。オイマヨでしっかり味になるのでお弁当にもピッタリです♪

  1. ブロッコリー 1株
  2. 生姜 1片
  3. ニンニク 1片
  4. ☆オイスターソース 大さじ1
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    作りたい量だけザルに出して熱湯をかけてキッチンペーパーに包み10分程置く。ID:22096520 参考にしてください

  2. 2

    ニンニクと生姜をみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を引き②を入れて香りが立ったら①を加えて水分を飛ばしながら軽く炒めます。

  4. 4

    ③にオイスターソースとマヨネーズを加えて混ぜたら出来上がり♪

  5. 5

    ※使ったのはこちらのブロッコリーです。

  6. 6

    ※オイスターソースは何でも良いですが、個人的にはこちらの気仙沼完熟牡蠣のオイスターソースはコクもあって美味しいですよ♪

コツ・ポイント生姜とニンニクで旨味アップ!お弁当の隙間にも副菜にもGoodです♪

Tags:

オイスターソース / ニンニク / ブロッコリー / マヨネーズ / 生姜

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