●糖質制限糖尿病●薄揚げパリパリ作り置き

糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ。このレシピの生い立ち糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。

1. 薄揚げ ４枚
2. 塩コショウ 適量

1. 1

   薄揚げを1cm幅くらいに切る。
2. 2

   クッキングシートの上に薄揚げを乗せる。
3. 3

   塩コショウを適量振る。

4. 4

   電子レンジ600wで８分加熱で出来上がり。

コツ・ポイント塩コショウはハーブソルトやカレー塩、海老塩でもOK。ジッパー袋に入れて冷蔵庫に保存。割ってサラダに入れたり、汁物に入れても。そのままスナックとして食べても。