蒸すと簡単ベーコンホウレンソウの卵料理

鍋で蒸すと加熱むらなくふっくら仕上がります。H27.4.8.話題入り
このレシピの生い立ち
鍋で、蒸す方法だと、1度にココット4つ程でも出来ますし、加熱むらなく、ふっくら仕上がります。*器の大きさ、それぞれのコンロの火加減など家庭では違いが出るかと思うので、お好みの卵の固さになるよう仕上げて加熱時間を調節してください。

材料

  1. ほうれん草 1~2茎
  2. ベーコン 1枚
  3. 玉ねぎ(スライス) 少々
  4. 塩コショウ 少々
  5. オリーブオイル(炒め用) 小さじ1
  6. 2個
  7. パセリ(みじん切り) 少々
  8. ケチャップ 少々
  9. ●ココット皿 深さ3センチほど・直径7センチくらいの器

作り方

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    材料を用意する。鍋に1センチほどの湯を用意する。

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    ほうれん草は、3センチほどに切る。ベーコン千切り、マッシュルームスライス(あれば)する。

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    深さ3センチ、直径7センチほどのココット皿を用意する。

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    フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン、スライスオニオン、ほうれん草の茎を炒め→葉を加え塩コショウで炒める。

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    炒めた具をココット皿に入れる。卵を1つずつ割り入れる。

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    湯を張ったところにココット皿を入れ、蓋をし、中火から強火で3~4分加熱する。

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    *卵がゆるいようなら、蓋をしたまま2~3分蒸らしておくと余熱で火が入ります。

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    卵の仕上がり具合を見て取り出す。*器が熱くなるので注意してください。

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    パセリを散らし、お好みでケチャップ、塩コショウをしてください。

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    スプーンですくって食べてください。

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    *アレンジ編:茹でたほうれん草とハムをinしてみました。

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    *蓋の水滴が気になる方はホイルをのせて蒸してみてください。3分中火加熱、2~3分蒸らしでOKです。

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    *仕上げにケチャップをのせて出来上がり。中の具はお好きな物で・・。

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    *アレンジ編:アルミホイルが卵に引っ付いちゃうとこんな風になりますが、こんな時は、粉チーズなどトッピングしてね!→

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    *→トッピングに粉チーズ、粗びき黒胡椒、粗塩少々でこんな風にお化粧します。

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コツ・ポイント

野菜はあらかじめ炒めてあるので、お好みの卵の固さになるよう仕上げてください。

あまり強火にすると、浅目のココット皿だと湯が入るので、気を付けてください。

Tags:

●ココット皿 / ほうれん草 / オリーブオイル(炒め用) / ケチャップ / パセリみじん切り / ベーコン / / 塩コショウ / 玉ねぎ(スライス)

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