脂質オフレシピカブのポタージュ

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後味スッキリのカブポタージュ。寒い時期にぴったりです。

材料

  1. カブ 1/2
  2. 牛乳 300ml
  3. コンソメ顆粒 4.5g

作り方

  1. 1

    カブは下茹で、もしくは煮物にしておく。

    • 脂質オフレシピ カブのポタージュ作り方1写真
  2. 2

    牛乳と冷めたカブをミキサーにかける。

  3. 3

    鍋に移し、コンソメを入れ弱火でコトコト煮込む。

    温まったら完成。

    • 脂質オフレシピ カブのポタージュ作り方3写真

コツ・ポイント

火力は吹きこぼれないよう最初から最後まで弱火です。

胡椒やハーブなどかけると味が引き締まります。

脂質オフなので、コンソメと牛乳は脂肪0の物を使用しております。

Tags:

カブ / コンソメ(顆粒) / 牛乳

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