簡単ヘルシーでお腹いっぱいスンドゥブ

家にあるものだけですぐ作れる、簡単でヘルシースンドゥブチゲ。このレシピの生い立ちスンドゥブが好きなのと、家にあるものを処分したかったので！

1. 具材
2. 絹豆腐 １丁
3. キムチ 好きなだけ！
4. ネギ １本
5. 卵 １個
6. 味付け
7. ごま油 大さじ1/2
8. 一味唐辛子 大さじ1/3
9. すりおろしニンニク 大さじ1/3
10. しょう油 大さじ1
11. 酒 大さじ１
12. 鶏がらスープ 1カップ
13. コチュジャン（なくてもOK） 大さじ1/2

1. 1

   ネギを斜め切りしておく。

2. 2

   お鍋にごま油を入れ、弱火にしたら、一味唐辛子・ニンニクを入れ、キムチを軽く炒める。※味にコクをだすため。

3. 3

   すぐに火をとめ、鶏がらスープを入れ、強火にする。

4. 4

   ネギと豆腐を入れ、ぐつぐつ煮る。

5. 5

   煮立ってきたら、しょう油・酒・コチュジャンを入れて、中火にして5分くらい煮ます。

6. 6

   最後に卵を入れて完成！！※半熟がよかったら、火を止める直前にいれるとイイ感じ！

コツ・ポイントとにかく簡単！具材は他にも、豚肉・あさり・キノコ類など、何を入れてもおいしいと思います！でも、これだけでもお腹いっぱい～★味が薄かったらお醤油を。辛味がすくなかったら一味唐辛子の量を入れて調節してくださいー！