フライパンで15分でお手軽にカレーを♪
このレシピの生い立ち
辛いのが苦手な私が、キーマカレーなら自分で辛さの調節ができるので作ってみました
材料
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 4個
- 合いびき肉 250g
- カットトマト缶 1缶
- 顆粒コンソメ 小さじ2
- しょうが ひとかけら
- ニンニク(チューブでよい) 小さじ1
- 塩コショウ 小さじ1/2
- カレー粉 大さじ3
- ケチャップ 大さじ1/2
- 醤油 小さじ1
- 卵 5個
- 酢 大さじ3
作り方
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1
玉ねぎ、ピーマンはあらみじん、しょうがをみじん切りする
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2
フライパンに油(分量外)をひいてニンニクとしょうがを弱火で炒める。
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3
フライパンから香りがしてきたら玉ねぎを透き通るまで炒める。
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4
合いびき肉をフライパンに追加して、中火で崩しながら炒める。
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5
合いびき肉に火が通ったらそのほかの野菜を入れてさっと炒める。
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6
フライパンにカットトマトと顆粒コンソメを入れてふたを閉めて3分。
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7
フライパンを火にかけている間に別の鍋に湯を沸かし、酢を入れる。沸騰したところで鍋に卵を入れてポーチドエッグを作っておく。
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8
フライパンにカレー粉、ケチャップ、醤油を入れて火を通し、味を見て塩コショウで調節したら完成。
コツ・ポイント
野菜を細かく切っておくと、仕上がりのじかんが早くなります。
辛さの調節はカレー粉でしてください。
辛さの調節はカレー粉でしてください。