暑い日に、さっぱりとした梅干しジュレで、食欲アップ!!このレシピの生い立ち梅干しには、疲労回復効果があり、老廃物がたまるのを抑えてくれます。また、唾液分泌を促進させて食欲増進にもなります。暑さや疲れでバテ気味なとき、野菜をさっぱりと食べれたらいいですね。
- 枝豆(正味) 15g
- きゅうり 30g
- ミニトマト 2個
- 梅干しジュレ
- だし汁 50g
- 梅干し(正味) 3g
- 粉ゼラチン 1.5g
- 水 7g
- しょうゆ 1g
- みりん 1g
作り方
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1
ゼラチンを水でふやかし、だし汁に加えてしばらく加熱する。
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2
梅干し(種なし)をたたき、1に加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やし固める。
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3
枝豆はさやから豆をとりだす。きゅうりは乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。
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4
野菜を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。固まった梅干しジェルをかき混ぜ、野菜にかけたら完成。