月日娘弁当

お昼ご飯の作り置きに4人分キンパを作りました。このレシピの生い立ちキンパは野菜もお肉もご飯もいっぺんに摂れて美味しいし大好きです。前夜閉店間際のスーパーに海苔を買いに走りました！閉店3分前ε-(´∀｀; )

1. 白米 適量
2. 海苔 適量
3. ほうれん草 適量
4. 人参 適量
5. たくあん 適量
6. 牛肉 適量
7. アジフライ 適量
8. レタス 適量
9. 胡瓜 適量
10. ミニトマト 適量
11. オレンジ 適量
12. 巨峰 適量

1. 1

   塩、白胡麻、胡麻油で味付けしたご飯をほうれん草ナムル、人参ナムル、沢庵、味付けた牛肉を芯にして海苔で巻く。

2. 2

   アジフライはトースターでカリっと焼く。