余ったひじき煮で卵焼き簡単フライパン

ビタミンK・レチノール・葉酸を多く含むニラ♪残ったヒジキの煮物に卵とニラを混ぜて、焼くと美味しい♪ニラで栄養UP♪このレシピの生い立ちにら性味：辛・温帰経：肝・胃・腎効能：温陽解毒・下気散血・食欲増進適応症：胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

1. 卵 8個
2. ひじきの煮物 200g
3. ニラ １束

1. 1

   材料を用意する。

   • 
2. 2

   ニラの根元の部分は5mm幅、葉の部分は2cm幅に切る

   • 
3. 3

   残ったヒジキの煮物・２のニラ・卵を混ぜる

   • 
4. 4

   フライパンを熱し、油を入れて、３を流しいれます

   • 
5. 5

   箸で大きくかき混ぜて、

   • 
6. 6

   蓋をして、弱火で焼きます

   • 
7. 7

   出来上り！

   • 

コツ・ポイントひじき煮♪ひじきと水煮大豆の煮物♪簡単はこちら↓https://cookpad.com/recipe/4662574 [https://cookpad.com/recipe/4662574]