低カロリー牛乳ぷりん

ぷるんぷるん♡甘くて、とっても美味しい♡なのに低カロリー★最高のデザートはいかが？このレシピの生い立ちバレリーナで減量を頑張ってる従姉妹への差し入れおやつに、気兼ねなく食べれて美味しいおやつを作ってあげたくて考えました。

1. ★0脂肪乳 200cc
2. ★砂糖 大さじ3
3. ゼラチン 5ｇ
4. 水 大さじ2
5. 0脂肪乳 150cc

1. 1

   大きめの耐熱容器に★を入れ600wで1分加熱して混ぜて砂糖を溶かす。

2. 2

   水大さじ2にゼラチンを振りいれて600wで30秒加熱して溶かす。【1】に加えて混ぜる。

3. 3

   残りの0脂肪乳を混ぜて、容器にうつして冷蔵庫で冷して出来上がり。

コツ・ポイント普通の牛乳でも出来ます(*´ω`*)砂糖をはちみつに変えても♪バニラエッセンスを数滴加えても☆風味がよくなります。