レンチンブロッコリー

お湯で茹でないから、栄養も逃げない。このレシピの生い立ち自分用のメモ。

1. ブロッコリー 1株

1. 1

   切ったブロッコリーを保存容器に入れたまま水で洗う。

2. 2

   軽く水気を切って、ラップをふんわりして、600W ３分。

3. 3

   ホクホクのままマヨかけて。