ベーコンとブロッコリーのガーリックソテー

イタリアンと和のテイストが食欲そそるレシピです。お弁当の作り置きにもOK!茹でたパスタと合わせればリメイクも出来ます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので、とりあえず加工しておこうとおもって作ってみました。

材料

  1. ブロッコリー 1ふさ
  2. ベーコン 2枚
  3. にんにく 1かけ
  4. 少量
  5. ブラックペッパー 適量
  6. 100ml
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. バター 10g
  9. 醤油 少量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをバラして洗います。

    にんにくも洗ってみじん切りに、ベーコンは短冊に切っておきましょう。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷いてブロッコリーをソテーします。塩と水を加えて蓋をして3分ほど加熱します。

    • ベーコンとブロッコリーのガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    蒸しあがったらバターとベーコンを加えて、ブラックペッパーと醤油を加えて完成です。

    • ベーコンとブロッコリーのガーリックソテー作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーは形の都合で塩分を溜め込みやすいので、あまり塩辛くすると美味しくなくなります。気持ち薄味かな?程度にしておいて、最後にひとつ食べてみてから塩分を加えてください。

Tags:

にんにく / オリーブオイル / バター / ブラックペッパー / ブロッコリー / ベーコン / / / 醤油

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