超簡単！材料を全て混ぜて焼くだけ！子供も大好きなバナナでパクパク！おからも入って便秘予防にも。
このレシピの生い立ち
ご飯をあんまり食べない娘に、好きなバナナをいれてたくさんたべてもらうためにつくりました！
便秘なので、おからもまぜで便秘予防に。
たくさん作って冷凍にストックしておやつにも(´ ˘ `๑)
材料
- 小麦粉（スーパーバイオレット） 200g
- ベーキングパウダー 15g
- おからパウダー 20g〜30g
- 牛乳 200cc+α
- 砂糖 15g
- バナナ 3本（好きなだけ）
- 卵 1個（なくてもOK）
作り方
-
1
すべての材料をいれて、まぜる。
-
2
フライパンで弱火で焼く
蓋をして、生地がプクプクしてきて、色が付いてきたらひっくり返して蓋をする
コツ・ポイント
コツ、ポイントはありません。
作った生地をシリコンカップに入れてレンジで600Wで1分すれば、バナナの蒸しパンに早変わり(о´∀`о)
作った生地をシリコンカップに入れてレンジで600Wで1分すれば、バナナの蒸しパンに早変わり(о´∀`о)
