シーフードとアスパラの塩炒め

おつまみにもいけます。このレシピの生い立ちイカとアスパラが食べたくて。

1. アスパラ 一束（5～6本）
2. シーフードミックス 半袋
3. 油 大さじ1
4. 塩 適量
5. にんにく 一片

1. 1

   シーフードミックスを解凍する。アスパラを、斜め切りにし、30～45秒湯がく。ざるに上げ、冷水で冷ます。

2. 2

   にんにくは、スライスする。

3. 3

   フライパンに、油大さじ1を入れ、にんにくを香がでるまで炒め、シーフードミックスを入れてる。火が通ったら

4. 4

   アスパラをいれ、塩で味付けしたら、出来上がり。